作者： 发布时间：2023-11-13
寒衣节
农历十月初一称为“寒衣节”或“祭祖节”、是汉族传统的节日，相传起源于周代。这一天，特别注重祭奠先亡之人，谓之送寒衣，人们穿着冬衣，围着火堆或蹲或站，伸出手烤火，脸庞映得通红，不忘叮嘱先人，天寒啦，记得添衣。因此，寒衣节也标志着严冬即将到来。
此时日夜温差较大，应注意保暖，添加衣服也慢慢增加，其原则是以穿衣不觉寒冷为度，做到“无寒即已”，以逐步增强机体适应寒冷气候的能力，有助于人体更好应对即将到来的寒冷的冬日。
同时也要注意，“秋冻”要有度，并非要求人们都刻意去挨冻，而是要根据气温的高低、早晚的变化、活动的强度，及时更换衣服，避免汗出伤阳，外感风邪，影响健康。体质虚寒者、年老衰弱者、慢性病患者更要注意防寒保暖。
寒衣节来了要穿秋裤了吗？
天气越来越冷了，很多不扛冻的小伙伴是不是已经早早的把秋裤穿起来了。秋裤作为御寒神器由来已久，正所谓“寒从脚底起”，脚部保暖能够使人体下肢血管舒张，促进下肢血液循环，避免下肢血管闭塞，从而引起所谓的老寒腿。
那么我们怎么穿秋裤呢？敲黑板！
1、温度上我们一般与10℃为临界点，低于这个温度最好是穿上秋裤，当温度更低最好是加厚；
2、当自我感觉双腿寒冷麻木的时候，即使温度高于10℃也最好是穿上；
3、特殊人群（孕妇，经前期，老年人、膝关节炎患者）最好是在降温前就把秋裤穿上；
4、秋裤最好是选择全棉，宽松款式的。一是预防不透气而潮湿导致妇科感染的情况，二者过紧导致的血液循环不畅。
